Mau Produktif Tanpa Harus Ketergantungan Smartphone? Lakukan 4 Langkah Berikut Ini
Sebagai produk teknologi, #smartphone
memang banyak membantu kegiatan dan aktivitas manusia sehari-hari.
Bahkan karena saking menariknya fungsi yang diberikan smartphone ini
penggunanya pun banyak sekali yang mengalami ketergantungan pada benda
ini. Kehadiran ponsel pintar yang begitu bombastis membuat keberadaannya
menciptakan fenomena tersendiri di masyarakat.
Salah satu fenomena dari penggunaan
smartphone yang sudah nampak adalah pola keterikatan pengguna dengan
ponsel pintar yang tak terpisahkan. Smartphone memang bukan lagi
digunakan untuk alat berkomunikasi, namun dengan canggihnya fitur yang
ada, benda yang satu ini bisa menjadi alat pengisi waktu luang dengan
bermain game atau menonton film serta mendengarkan musik.
Fenomena keterikatan pengguna dengan
smartphone ini memang sudah berada pada tingkat yang tinggi. Betapa
tidak, smartphone sudah tidak lagi menjadi barang wajib untuk bepergian
keluar, bahkan di tempat tidur pun saat penggunanya akan tidur, benda
yang satu ini akan terus ada di sampingnya dan beberapa masih berada
dalam genggaman tangannya.
Memang tidak ada salahnya menggunakan
smartphone sepanjang hari, namun jika penggunannya terjadi hingga malam
hari pada saat seharusnya Anda istirahat maka hal ini akan bisa
mengganggu produktivitas Anda. Bila Anda memang sudah terjangkit
ketergantungan smartphone hingga membuat produktivitas Anda menurun maka
Anda harus segera bergerak untuk mengatasi hal ini. Berikut
langkah-langkah yang bisa Anda lakukan agar Anda bisa kembali produktif
meskipun tanpa menggunakan smartphone.
1. Jangan Bawa Smartphone Anda Ketika Tidur
Langkah pertama untuk membuat Anda lebih
produktif tanpa ketergantungan smartphone adalah dengan tidak membawa
smartphone ketika hendak tidur. Anda harus ingat bahwa waktu istirahat
atau waktu tidur Anda adalah sangat penting untuk mengumpulkan energi
dan menjalankan kegiatan atau aktivitas di esok hari. Bila waktu tidur
Anda sudah terganggu dengan smartphone di momen ini maka sudah bisa
dipastikan bahwa Anda akan merasa lemas dan tak bergairah di esok hari.
Saat Anda lemas dan tak bergairah karena
kekurangan jam istirahat maka bisa dipastikan produktivitas Anda akan
menurun. Nah dari sini untuk bisa meningkat produktivitas maka memang
mau tak mau Anda harus menyingkirkan ponsel pintar saat Anda hendak
tidur atau beristirahat.
2. Pilihlah Waktu Spesifik untuk Mengecek Smartphone
Seringkali seseorang setelah bangun
tidur langsung bergerak meraih ponsel pintarnya untuk selanjutnya
melakukan pengecekan. Beberapa momen seperti saat bekerja atau
menyelesaikan proyek, seseorang juga disibukkan dengan smartphone-nya
untuk mengecek #email
atau media sosial. Tentu saja hal ini sah-sah saja, namun bila Anda
sadari keadaan ini sebenarnya akan banyak menyita waktu Anda yang
seharusnya bisa Anda gunakan untuk menyelesaikan tugas dengan segera.
Maka dari itu saat ingin melakukan
pengecekan email atau media sosial usahakan untuk menahan diri hingga
benar-benar Anda menemukan waktu yang tepat. Waktu yang tepat dan tidak
mengganggu produktivitas yaitu waktu senggang (coffe break) atau waktu
istirahat makan siang atau juga sepulang bekerja. Dengan menggunakan
waktu-waktu ini tentu saja produktivitas Anda tidak terganggu dan
pekerjaan pun akan cepat bisa diselesaikan.
3. Mematikan Notifikasi
Notifikasi email dan #media sosial
memang acap kali menjadi hal yang sering membuat kita terganggu dan
membuat produktivitas menurun. Nah dari sini untuk menangkal pengganggu
ini maka Anda bisa melakukan penonaktifan notifikasi pada email, media
sosial, sms dan lainnya yang ada di smartphone.
Dengan cara ini maka Anda tak akan lagi
merasa terganggu dengan bunyi atau getaran dari notifikasi yang datang
dari smartphone. Dari sini pun Anda akan jauh lebih produktif dalam
pekerjaan.
4. Berkomitmen untuk Membuat Waktu Tanpa Smartphone
Terakhir, langkah untuk meningkatkan
produktivitas diri tanpa ketergantungan smartphone adalah dengan
mematikan smartphone dan berkomitmen untuk membuat waktu tanpa
smartphone. Anda harus yakin dan percaya bahwa dengan mematikan
smartphone dan membuat waktu tanpa smartphone tak akan membuat Anda jadi
orang kuper dan kudet.
Malah sebaliknya dengan waktu ini Anda
akan lebih mendapatkan momen-momen penting yang bisa membuat Anda tumbuh
dalam dunia pergaulan yang lebih nyata. Dan yang terpenting
produktivitas yang Anda impikan pun akan tercapai dengan gemilang.(maxmanroe)